Vivez l’expérience de la lumière neuro-stimulatrice : la lampe hypnagogique ! Une approche innovante qui réharmonise les deux hémisphères de votre cerveau, stimulant la glande épiphyse et rééquilibrant les ondes cérébrales. Suivez l‘article pour en savoir plus sur cette lampe « magique ». Quelle est cette mystérieuse lampe...
Le terme lux s’utilise dans différents secteurs d’activité, notamment dans les thérapies par la lumière à l’exemple de la luminothérapie. Toutefois, cela n’empêche pas que bon nombre de personnes ignorent encore la signification de ce terme. En suivant cet article, découvrez la définition d’un lux....
La Yoga thérapie est un chemin de bien-être. Si elle était quasi-inconnue en Occident, elle est devenue une véritable thérapie très prisée. Non seulement, cette thérapie apporte des bénéfices dans le domaine du développement personnel, mais elle est également très utile pour une bonne réappropriation...
En utilisant une orthèse d’avancée mandibulaire, vous pouvez désormais dormir tranquillement. C’est une alternative mécanique adaptée aux personnes souffrant de ronflements et/ou de syndrome d’apnée du sommeil. Ces derniers peuvent engendrer des conséquences néfastes pour la personne atteinte. Voyons comment fonctionne cette méthode. Qu’est-ce qu’une...
La vitamine D apporte de nombreux bienfaits, parmi lesquels une bonne régulation hormonale, une bonne coagulation, une bonne transmission nerveuse et une contraction musculaire efficace. Sachez que cette vitamine a aussi des effets positifs sur le sommeil. En suivant cet article, découvrez les différentes raisons...
L’apnée du sommeil est une maladie qui touche généralement les adultes, surtout les femmes qui sont en ménopause. Elle peut également toucher les femmes enceintes et les enfants. Plusieurs signes peuvent vous mettre la puce à l’oreille : manque d’énergie, manque de concentration, sensation de fatigue...